莲薏腰果羮的做法

人气 3910   2012-3-24 18:25

原料:腰果莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克,糯米100克,白糖适量。

做法:

①将腰果、莲子加水煮熟,捞出晾干。

②将茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软后放入榨汁机中榨成糊状。

③将腰果、莲子加入米羮,加白糖拌匀。

④将藕粉加适量温水调匀,加入米羮拌匀即可食用。

功效:补润五脏、安神,适用于神经衰弱而失眠者。

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