腰果是世界四大干果之一，其营养价值当然是很高的，腰果除了能软化血管防止心血管病之外，还有很好的美容功效。其含有的油脂能帮助我们润肤美容延缓衰老。

1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处;

2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老;

3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。