腰果是良药有三功效 三类人绝不能食用

人气 3571   2012-8-25 15:29

腰果作为一种营养价值丰富的食物,很多人对其却十分陌生,常食用腰果对人的身体大有益处。

腰果中所含有的一些微量元素和维生素对于血管有很好的软化作用,所以血管、心血管硬化的患者常食用它具有不错的疗效。而腰果中所具有的大量油脂,能够润肠,促进新陈代谢,对皮肤也能产生很好的美容效果,能延缓衰老。 经常食用腰果还可有效的提高身体的免疫力,增加体重。

虽然常食腰果对人体有很多好处,但以下这些人是不适合食用的:

第一,腰果具有大量的油脂,所以胆功能不良、肠胃不好、腹泻、多痰患者不宜食用。

第二,腰果中具有大量的良性脂肪酸,虽然常吃不容易让人发胖,但肥胖体质的人也不宜过量食用。

第三,腰果中具有数种过敏成分,所以体质容易过敏的人不适合食用。

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